Yoga Bersama Keluarga Anda

Apakah Anda merencanakan liburan dengan pasangan Anda di Singapura atau pergi ke rumah pihak ayah, perayaan keluarga di festival dan acara-acara khusus seperti ulang tahun adalah tradisi yang sudah lama dicintai. Ini benar-benar mengubah suasana hati kita untuk melihat orang yang kita cintai di saat-saat bahagia di satu tempat. Tetapi kesempatan tidak datang setiap hari dan jika Anda ingin menikmati bagian dari pengalaman itu setiap hari maka sesi yoga keluarga adalah salah satu cara sempurna untuk merasakannya. Tentu saja, semua anggota keluarga Anda mungkin tidak terlalu tertarik pada yoga seperti Anda, jadi bagaimana Anda Wisata Bersama Rekan Kerja akan berubah pikiran? Yah, seharusnya tidak butuh waktu lama jika Anda mengikuti pendekatan yang disebutkan dalam artikel ini.

Diberikan di bawah ini adalah beberapa tips yang membantu saya dalam mengubah pikiran anggota keluarga saya dan mempersiapkan mereka untuk menikmati yoga dengan saya:

Gunakan kekuatan belas kasih. Dalam banyak situasi Anda mungkin tidak tahu apa yang terjadi dalam kehidupan orang lain, bahkan jika mereka orang yang Anda cintai. Jadi, alih-alih menghakimi mereka karena tidak ikut serta dalam komitmen Anda untuk hidup sehat, ilhami mereka dengan menggunakan kekuatan belas kasih. Ini adalah kunci untuk keterlibatan paket outbound jakarta dan hubungan yang bahagia.
Mewujudkan praktik. Nikmati saat ini dan memancarkan sebagian energi yoga Anda kepada orang lain juga setiap kali Anda datang untuk menghubungi mereka dengan menggunakan kehangatan dan cinta. Buatlah bernafas dalam-dalam saat melakukan kebiasaan dan wujudkan latihan yoga Anda. Tiba-tiba suatu hari Anda akan melihat bahwa orang lain juga akan melihat kehangatan di dalam diri Anda dan akan tertarik pada yoga.
Bersikaplah rendah hati dan halus. Apakah Anda suka mengikuti gaya hidup orang lain? Apakah Anda menjawab “tidak”? Lalu mengapa Anda mengharapkan anggota keluarga Anda melakukan itu? Tidak ada yang menyukai gaya hidup orang lain jika itu diberitakan. Apakah salah satu anggota keluarga Anda akan berhenti merokok jika Anda berteriak kepadanya? Alih-alih berteriak, gunakan belas kasih dan cobalah untuk memahami situasi orang itu jika Anda benar-benar ingin melihat perubahan.
Ketahui kapan waktunya untuk memperlambat dan mundur. Kita semua yogi mengetahui kapan kita mulai melangkah terlalu jauh dalam pose tertentu. Keterampilan penting ini banyak membantu selama pertemuan keluarga juga. Ketika Anda mulai merasa bahwa otot-otot Anda berkontraksi atau napas Anda menjadi dangkal, mungkin ini saat yang tepat untuk beristirahat.
Cobalah merasakan yoga dalam segala hal dan setiap situasi. Tidak masalah jika Anda tidak melakukan ini, tetapi jika Anda melakukannya maka itu akan sangat baik. Terkadang membuka paket hadiah, makan hidangan liburan dan berpelukan atau berpelukan satu sama lain juga dapat memberikan pengalaman yoga – hanya jika Anda melakukannya dengan kesadaran dan perhatian.
Artikel ini ditulis oleh John Drewry untuk meningkatkan kesadaran pada orang-orang tentang pentingnya Yoga.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *