Categories
Kesehatan

Visi Manfaat Anggur Untuk Penglihatan Yang Lebih Baik

Ketika datang untuk makan makanan untuk meningkatkan penglihatan, Anda tidak harus membatasi diet Anda untuk makanan mata

tradisional seperti wortel, brokoli, dan bayam. Faktanya, Anda dapat memuaskan selera Anda dan meningkatkan penglihatan Anda pada saat

yang sama dengan mengonsumsi anggur yang manis dan menyegarkan. Oleh karena itu, jika Anda ingin istirahat dari makanan

tradisional yang membosankan untuk penglihatan yang lebih baik, dan Anda lebih memilih alternatif yang lezat tetapi lebih sehat untuk

melihat anatomi mata

meningkatkan penglihatan Anda, berikut adalah beberapa alasan untuk menjadikan anggur sebagai bagian rutin dari diet Anda:

Anggur bukan hanya buah yang rendah kalori dan bergizi, tetapi menurut penelitian yang dilakukan oleh University Of Miami, anggur

baik untuk melindungi kesehatan mata Anda karena fakta bahwa mereka dapat mencegah kebutaan di kemudian hari.

Sebuah studi penelitian ilmiah yang menarik mengungkapkan bahwa anggur melindungi sel-sel mata dari proses berbahaya yang secara

negatif mempengaruhi kesehatan mata yang disebut stres oksidatif. Stres oksidatif didefinisikan sebagai perkembangan radikal

bebas berbahaya yang mengarah pada penghancuran atau kerusakan sel-sel mata yang sehat di retina.

Studi penelitian ini mengungkapkan bahwa nutrisi kaya antioksidan dalam anggur membantu melindungi retina dari senyawa yang merusak

ini, sehingga melindungi kesehatan mata. Hasil penelitian ini jauh jangkauannya dalam hal potensi kesehatan penglihatan buah

anggur. Retina terdiri dari sel-sel yang merespons cahaya yang disebut fotoreseptor. Fotoreseptor ini bertanggung jawab untuk fungsi

penglihatan seperti persepsi warna dan ketajaman visual (penglihatan tajam). Pelestarian kesehatan retina dapat mencegah masalah

penglihatan terkait dengan kebutaan di kemudian hari. Gangguan fungsi retina adalah salah satu penyebab hilangnya penglihatan dan

kebutaan. Namun, nutrisi antioksidan dalam anggur, jika dimakan secara teratur, dapat mencegah masalah mata ini.

Sebuah studi penelitian dilakukan untuk menentukan efek kesehatan positif dari anggur pada kesehatan penglihatan tikus di hadapan stres

oksidatif tinggi. Dua kelompok tikus dilibatkan dalam penelitian ini. Kelompok pertama termasuk tikus yang diberi makan makanan kaya anggur. Sementara kelompok kedua termasuk tikus yang diberi

makan diet yang tidak terdiri dari anggur, tetapi diet yang memiliki jumlah gula yang setara dengan makanan, kelompok tikus pertama diberi makan.

Hasil penelitian menunjukkan bahwa tikus yang diberi diet yang diperkaya anggur meningkatkan kesehatan retina mereka secara signifikan. Bahkan dengan adanya stres oksidatif yang tinggi, tikus yang

diberi makanan kaya anggur menjaga kesehatan fotoreseptornya dan ketebalan retina mereka meningkat. Yang sebaliknya berlaku untuk

tikus diet non-anggur. Dalam hal ini, kesehatan retina tikus-tikus ini memburuk secara signifikan. Retina mereka rusak, ada lubang dan lesi di bagian mata mereka. Selain itu, ada pengurangan 40% dalam ketebalan retina mereka.

Studi penelitian ini dipelopori oleh Dr.Abigail Hackam. Berikut adalah kutipan dari Dr. Hackam tentang temuan penelitian penelitian ini:

“Hasil ini sangat menarik dan dibangun berdasarkan bukti yang berkembang yang menunjukkan manfaat yang sangat nyata untuk konsumsi anggur dan kesehatan mata.”

Anggur tidak hanya rendah kalori tetapi juga buah-buahan yang manis

klinik mata bekasi dan menyegarkan yang dapat Anda masukkan ke dalam diet harian

Anda untuk meningkatkan kesehatan penglihatan Anda. Penelitian inovatif membuktikan fakta ini. Pada akhirnya, ini adalah alasan bagus

untuk menjadikan anggur camilan favorit Anda untuk penglihatan yang lebih baik dan penglihatan yang lebih sehat seumur hidup.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *