Categories
Uncategorized

Psikologi Olahraga dan Senam

Selama bertahun-tahun, saya telah menasihati banyak pesenam elit. Baru-baru ini, peraih medali emas Olimpiade senam dari Jepang datang ke kantor saya untuk mempelajari tentang pendekatan saya untuk konseling atlet top. Peraih medali emas, yang juga memiliki medali perunggu di bar tinggi datang dengan sekitar dua puluh terapis yang juga menasihati dan melatih para atlet.

Sebagian besar pesenam yang saya beri nasihat adalah perempuan. Dan ini sering mengalami sejumlah besar stres. Stres berasal dari sejumlah sumber.

Pertama, banyak pesenam yang ketakutan setelah mereka terluka saat mencoba gerakan baru Psikologi Konseling Untuk Karir Lebih Baik atau saat mendorong diri mereka sendiri selama kompetisi. Mereka hadir dengan gejala yang sangat mirip dengan gangguan stres pascatrauma. Banyak pesenam yang telah saya konselasikan melaporkan kekhawatiran tentang cedera yang signifikan dan berulang yang dapat menakuti mereka dan mengganggu kemampuan mereka untuk tampil sesuai potensi mereka.

Juga, jika mereka ditekan untuk bersaing saat mereka terluka, mereka bisa berisiko untuk cedera tambahan. Anda tidak dapat melakukannya dengan baik di senam jika cedera atau takut cedera karena mengaburkan pikiran dan pikiran Anda.

Kedua, banyak pesenam wanita melaporkan tekanan luar biasa untuk mempertahankan berat badan rendah. Beberapa terlibat dalam perilaku bulimia untuk menghindari Jasa Konseling diejek oleh pelatih dan atlet lainnya. Dan banyak gym gagal mendidik anak-anak tentang nutrisi yang sehat dan makan sehat untuk atlet.

Obsesi terhadap berat badan adalah masalah dalam budaya umum kita, tetapi tampaknya secara eksponensial lebih buruk di dunia pesenam.

Ketiga, banyak gadis yang mengalami lonjakan pertumbuhan tidak bisa lagi melakukan apa yang mereka lakukan ketika mereka lebih kecil dan lebih ringan. Perubahan ini bisa sangat menjengkelkan bagi pesenam yang menemukan olahraga menjadi sangat mudah sebelum perubahan fisik mereka.

Keempat, beberapa gimnasium dan pelatih memiliki pendekatan yang agak militan untuk melatih pesenam. Filosofi atau metode semacam ini tepat untuk beberapa anak, tetapi tidak cocok untuk semua anak.

Kelima, beberapa gym tidak cukup berhati-hati dalam membantu anak-anak untuk menghindari cedera.

Keenam, konflik antara anak muda, pelatih dan orang tua tersebar luas dan cukup intens dalam olahraga ini.

Ketujuh, banyak gym mengabaikan memberikan pelatihan yang memadai dalam aspek mental bersaing dalam senam.

Baru-baru ini, seorang pesenam muda menelepon saya. Ketika dia berbicara di telepon, dia memberi tanda, “Dr. Granat, saya tahu suara Anda. Kami memainkan salah satu program cd Anda di gym yang saya latih sepanjang waktu.” Saya cukup senang mendengar bahwa salah satu program saya digunakan untuk membantu beberapa pesenam dengan aspek mental permainan. “

Categories
Uncategorized

Melunasi Utang Pajak Sendiri

Jutaan orang, terbebani dengan utang negara dan / atau pajak federal yang bermasalah, berjuang setiap tahun untuk menemukan cara keluar dari beban utang mereka yang timbul dari pajak. Memenuhi kebutuhan yang terus meningkat dalam ekonomi yang sulit, penyelesaian hutang pajak – yang mengacu pada aktivitas penyelesaian hutang pajak seseorang dengan mengurangi hutang dan / atau merumuskan rencana pembayaran – telah muncul menjadi sumber keuangan yang signifikan bagi mereka yang memiliki masalah pajak. Penyelesaian hutang pajak dimungkinkan karena IRS, seperti halnya dengan banyak lembaga pajak negara lainnya, memiliki proses untuk mengatasi pajak yang menunggak dan membantu menyelesaikan kewajiban pajak. Sebuah dilema yang sulit dihadapi jasa konsultan pajak banyak orang adalah dalam memutuskan apakah layak untuk melunasi hutang pajak mereka sendiri – atau mempekerjakan seorang profesional pajak, dan membayar biaya, pilihan yang tepat? Tentu saja ada situasi di mana seseorang dapat menangani penyelesaian utang pajak secara efektif sendiri, tetapi seperti yang akan kita lihat, lebih sering terbukti bijaksana untuk mencari saran dan pengalaman seorang profesional.

Maklum, pengurangan utang pajak dapat dipahami sebagai hal yang menakutkan bagi kebanyakan orang. Undang-undang perpajakan sangat kompleks, dan persepsi yang berlaku adalah bahwa IRS pada dasarnya dapat melakukan apa pun yang mereka inginkan. Kebanyakan orang tidak menyadari bahwa program penyelesaian pajak bahkan ada, dan bahwa opsi tersedia untuk jasa konsultan pajak membantu membayar pajak yang menunggak. Kita semua tahu, bagaimanapun, bahwa IRS memiliki beberapa senjata di gudang penagihan utang mereka, di antaranya adalah: menilai hukuman dan dengan demikian meningkatkan jumlah utang, mengeluarkan pungutan pajak, atau melampirkan gadai ke properti Anda. Kebutuhan untuk mengambil tindakan ketika menghadapi masalah pajak sangat penting, karena kegagalan untuk bertindak meningkatkan kemungkinan bahwa suatu badan pajak akan memungut denda atau mengejar jalan hukum.

Opsi Penyelesaian Utang Pajak
Memahami opsi penyelesaian utang pajak yang tersedia adalah persyaratan utama dalam menentukan apakah layak untuk menyelesaikan kewajiban pajak dan utang sendiri – atau jika mempekerjakan seorang profesional lebih masuk akal.

“Penawaran dalam Kompromi”, atau OKI, adalah perjanjian hukum yang cukup rumit antara seorang individu dan IRS. Dalam pengaturan ini, Anda pada dasarnya mengajukan penawaran ke IRS dengan jumlah yang kurang dari total yang seharusnya. Namun, beban pembuktian ada pada Anda untuk menunjukkan bahwa Anda tidak dapat membayar lagi. IRS harus diyakinkan bahwa Anda tidak dapat membayar lebih dari yang Anda tawarkan. Sementara OKI dapat secara drastis mengurangi kewajiban pajak seseorang, IRS menyangkal sekitar setengah dari OKI yang mereka terima. Proses OKI dapat memakan waktu beberapa bulan untuk diselesaikan, formulirnya kompleks, dan tingkat keberhasilannya rendah, karenanya sebagian besar pakar sepakat bahwa seorang profesional pajak harus dipekerjakan untuk membantu Anda menavigasi melalui proses ini.

Opsi kedua adalah perjanjian angsuran, yang merupakan rencana pembayaran jangka panjang yang disepakati oleh wajib pajak dan IRS. Ada beberapa jenis rencana, termasuk opsi paket pembayaran parsial. Orang yang utang pajaknya kurang dari $ 25.000 dapat memenuhi syarat untuk perjanjian pembayaran online (OPA). Seorang individu harus dapat mengelola pengaturan OPA sendiri. Namun, bahkan dengan OPA, masih merupakan ide bagus untuk berkonsultasi dengan pro pajak untuk melindungi kepentingan Anda. Saat menggunakan rencana cicilan selain OPA, mengingat kerumitannya, individu harus mencari panduan pro pajak.

Opsi ketiga adalah meminta perpanjangan pembayaran. IRS dapat setuju untuk memperpanjang periode waktu di mana seseorang harus membayar kewajiban pajaknya. 45 hari adalah periode ekstensi maksimum, namun dimungkinkan untuk menerima beberapa ekstensi. Opsi ini berfungsi paling baik untuk orang-orang yang memiliki jumlah jatuh tempo yang dapat dikelola – dan dapat menjadi permintaan “lakukan sendiri”.

Garis bawah
Masalah utang pajak datang dalam berbagai bentuk. Dari usaha kecil dengan masalah pajak penggajian, hingga orang-orang yang dituntut dengan gadai pajak yang tidak terduga, atau orang-orang yang tidak mampu menghasilkan uang untuk membayar tagihan pajak mereka dalam iklim ekonomi yang sulit, berbagai masalah hutang pajak luas dan berbeda. Kompleksitas dibangun tergantung pada jumlah utang, situasi keuangan seseorang saat ini, dan jenis tindakan IRS (jika ada) telah diambil. Jelas, setiap individu yang mengalami masalah pajak membawa serangkaian keadaan unik yang pada gilirannya, hampir selalu, membutuhkan perhatian pribadi yang dekat. Sementara dalam beberapa situasi seseorang dapat, atau bahkan harus, mempertimbangkan untuk menyelesaikan hutang sendiri, kebanyakan ahli menyarankan, paling tidak, untuk berkonsultasi dengan seorang profesional pajak. Untuk orang-orang yang memiliki kewajiban pajak yang relatif kecil, tetapi dengan sumber daya untuk membayar kewajiban ini dalam waktu dekat, perpanjangan pembayaran atau perjanjian pembayaran online bisa menjadi resolusi yang dapat diterima untuk masalah tersebut. Namun, sebagian besar ahli, sangat menyarankan agar individu dan pemilik usaha kecil dengan menghadapi lien atau pungutan pajak, atau karena jumlah pajak yang relatif besar, mencari saran dan layanan dari seorang profesional pajak. Faktor utama di mana pro pajak memberikan nilai berkaitan dengan proses dan dokumen yang kompleks, pengetahuan tentang undang-undang perpajakan dan IRS, dan menentukan opsi pembayaran optimal untuk situasi tertentu. mencari saran dan layanan dari seorang profesional pajak. Faktor utama di mana pro pajak memberikan nilai berkaitan dengan proses dan dokumen yang kompleks, pengetahuan tentang undang-undang perpajakan dan IRS, dan menentukan opsi pembayaran optimal untuk situasi tertentu. mencari saran dan layanan dari seorang profesional pajak. Faktor utama di mana pro pajak memberikan nilai berkaitan dengan proses dan dokumen yang kompleks, pengetahuan tentang undang-undang perpajakan dan IRS, dan menentukan opsi pembayaran optimal untuk situasi tertentu.

Jenis-jenis Profesional
Pajak Para profesional pajak yang dapat membantu penyelesaian utang pajak terdiri dari empat bentuk: rekening publik bersertifikat, agen terdaftar, pengacara pajak, dan perusahaan atau agen pembebasan utang pajak.

Categories
Uncategorized

Kursi Pantai Anak Terbaik

Anda tidak bisa mengalahkan hari yang baik di pantai. Anak-anak bermain di pasir, dan suara ombak di antara tawa dan obrolan orang-orang di sekitar. Anak-anak berenang dan bermain, mengumpulkan kerang laut, dan membangun istana pasir. Tidak ada yang lebih baik dari ini.

Untuk memaksimalkan kenyamanan anak Anda dan membuat kunjungan pantai Anda lebih santai, yang terbaik adalah membawa kursi anak yang baik untuk Anda. Untuk membantu memberi pelajaran tentang jumlah pasir Drum Bekas Bernilai Tinggi yang pulang bersama Anda, yang terbaik adalah membawa kursi pantai yang bagus untuk anak-anak, yang dapat mereka bersantai dan yang mudah dibersihkan. Anda menginginkan kursi yang akan memberikan kenyamanan dan stabilitas. Saya telah menguraikan panduan singkat dari beberapa kursi anak-anak favorit saya untuk pantai dan mengapa.

Kursi Baby Beach by Redmon adalah kursi yang bagus untuk pantai. Kursi ini sangat ringan dengan berat hanya 3 kilogram, sehingga mudah untuk dibawa oleh anak Anda. Kursi ini terlipat menjadi unit datar yang ringkas saat tidak digunakan dan terbuat dari nilon yang tahan lama dan dapat dicuci. Kursi ini juga dilengkapi enamel anti gores untuk perlindungan cuaca dan keausan, menjadikan ini pilihan yang tepat untuk kursi anak-anak untuk digunakan di pantai. Kain mudah dibersihkan dan semua Suplier, Produsen, Pabrik, Sofa drum bekas jahitannya dijahit ganda untuk menambah daya tahan. Kursi ini juga dilengkapi dengan payung yang dapat disesuaikan yang membantu menjaga anak Anda aman dari sinar UV yang berbahaya. Ada kantong ritsleting yang terpasang untuk koleksi kecil anak Anda yang mungkin mereka temukan di pantai. Kursi ini direkomendasikan untuk usia 2 hingga 5 tahun. Anak-anak Anda akan senang membawa kursi ini ke pantai, berkemah,

Anda mungkin menginginkan kursi pantai anak-anak yang terbuat dari kayu. THE MAUTAN MAINAN MAINAN Kursi pantai dari kayu yang dapat dilipat adalah kursi yang unik dan nyaman. Kursi yang aman dan tidak beracun ini terbuat dari pinus putih ponderosa dan memiliki fitur tahan air. Kursi anak yang mudah dicuci ini tidak beracun dan ramah anak. Kursi kayu anak-anak itu ringan dan mudah dilipat untuk diangkut. Desainnya yang unik menjadikan kursi anak-anak dekoratif yang bagus untuk dibawa ke pantai, tamasya keluarga, piknik, atau hanya digunakan di rumah di teras.

Mencari kursi anak yang benar-benar serbaguna untuk pantai yang memiliki lebih banyak kegunaan? Kursi direktur junior Hoohobbers mungkin adalah kursi pantai yang Anda cari. Kursi hebat ini 100% aman air dan bagus untuk pantai. Bingkai polypropylene padat disatukan dengan kain berat dewasa. Kursi direktur junior sangat cocok untuk anak-anak usia 1 1/2 hingga 4 tahun. Kursi ini cukup ringan untuk dibawa-bawa oleh anak-anak Anda dan dapat digunakan di mana saja. Desain inovatif dari kursi direktur junior membuat ini pilihan yang bagus untuk orang tua. Mudah dibersihkan, mudah dibawa, terjangkau, dan cukup kecil untuk disimpan dan juga dapat digunakan sebagai kursi pendorong.

Categories
Uncategorized

Hello world!

Welcome to WordPress. This is your first post. Edit or delete it, then start writing!